每年夏天都有成人和孩子

因为过量食用冷饮或高温条件下

食用冷饮被紧急送医的案例，

轻则胃痉挛，重则口吐鲜血，

甚至可能有生命危险……

△来源：湖北广播电视台《健康日报》栏目官方微博

高温天应该如何健康地吃冷饮呢？

近日，

青岛市妇女儿童医院专家

为市民答疑解惑。

专家介绍，大量进食冷饮会刺激胃肠道，引起血管收缩，消化液分泌减少，从而影响消化吸收，严重时会损伤胃粘膜，引发胃溃疡、胃肠道炎症等问题。大量冷饮同样会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力下降，上呼吸道的病菌繁殖，引起咽喉部炎症。高温环境下，人体通过血管扩张增加散热，进食冷饮后可能会出现血流速度加快导致血管收缩，引发心脑血管疾病。

专家特别提醒，这几类人群尤其要注意：一岁以内的婴儿要绝对禁食冷饮，幼儿少吃冷饮；冷饮含有大量糖类及脂肪，糖尿病、肥胖患者要谨慎食用；消化系统疾病的患者吃冷饮会刺激胃肠粘膜，加重病情；心脑血管疾病人群受到冷刺激后会导致血管收缩、血压升高，加重病情；经期女性应禁食冷饮，妊娠期的妇女最好不要食用冷饮。

营养科专家建议，

这样吃既安全、健康

又可以享受冷饮带来的快乐。